Питьевая диета 5 вариантов, меню, отзывы и результаты

Необходимо строго следовать разработанному меню, отказаться полностью от твердых продуктов и выбирать только полезную жидкую пищу для составления собственного рациона.
Например, когда мне необходимо быстро избавиться от пары килограмм. Но истязать себя на протяжении тридцать дней это не для меня. Меня накрывает депрессивное состояние, не покидают мысли о еде.
Пробуем диету Кима Протасова На этой диете очень важным является набор разрешенных продуктов, а также соблюдение правил питания по неделям. И уже на вторую неделю начинайте питаться три раза в день с добавлением белковых нежирных продуктов и овощей. Всем хочется похудеть, но при этом не затратить много сил и энергии.
Для этой процедуры обязательно нужна специальная подготовка, которая длится в течение 2-3 дней (соблюдение диеты). Утром, в день проведения процедуры, готовится грелка. Прошло уже около двух недель, вес держится,килограммы не возвращаются. Как мне кажется, сильно злоупотреблять этой диетой не стоит. Но я держу ее на вооружении, перед важными мероприятиями очень выручит. Довести до кипения, присолить. Несбалансированное питание приводит к дефициту витаминов и минералов. Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов. О пользе этого метода похудения свидетельствует и тот факт, что некоторые врачи рекомендуют его кратковременное соблюдение. Чаще всего с целью улучшения работы кишечника и желудка. Кроме того, необходимо повысить употребление чистой негазированной воды до 2 литров, чтобы почки привыкли к нагрузкам.
Я плохо спала, постоянно хотела что-нибудь пожевать. Иногда мне даже снилось, что я ем что-то твердое и, проснувшись, я долго не могла понять, во сне ли я ела или все-таки наяву. Сначала раз в 2-3 дня в рацион вводятся овощи, фрукты и каши, а только потом нежирные белковые продукты. Сахар лучше ввести в меню через 2 недели после окончания программы. Дорогое меню легко адаптировать под ваши личные предпочтения, выбирая сидни из разрешенного договора.
Подобная диета для организма является настоящим шоком, поэтому применять ее следует не чаще раза в год, и только перед мероприятием, для которого нужно срочно скинуть 3-4 кг. Но, если мы всё-таки уверены, что со здоровьем всё в порядке, тогда нужно подобрать индивидуальную диету. Их очень много, одна из них питьевая. Стандартная питьевая диета должна продолжаться тридцать дней, но такое длительное ограничение в питании подходит не всем людям, так как его достаточно тяжело выдержать. Меню питьевой диеты, рассчитанной на месяц аналогично режиму питания семидневному аналогу.
Пью много чистой воды, кисели, йогурты, кабачковый суп-пюре в такие дни.
Можно кушать вареную курицу без кожицы. Если система жидкого питания соблюдалась месяц, то выход из нее должен быть в 2 раза дольше, около 2 месяцев. Ряженка, кефир, молоко, йогурт, катык, варенец, айран. Отзывы тех, кто голодал даже 7 дней, доказывают, что перед переходом на такой рацион нужно хорошо подготовиться, ведь организму будет очень тяжело употреблять только жидкости вместо привычной еды.
Впрочем, существуют и более мягкие варианты, которые гораздо проще и более приемлемы для организма. Помните, что выход из питьевой диеты должен быть постепенным и продолжаться в два раза дольше самой разгрузки. За это время вы введете в свой рацион овощи, белки, углеводы, соль, сахар и т.д. Утраченные килограммы быстро возвращаются. Именно следуя всем этим правилам эта диета принесет вам радость и хорошие результаты. Конечно, сильно похудеть за 1 день на таком меню у вас вряд ли получится. При желании 1-2 раза на месяц можете себе устраивать такие разгрузочные дни.
Данную диету запрещено применять людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью, почками или другими хроническими заболеваниями. Вместе с потом из организма выходят все лишние вещества. Но, для того чтобы парилка принесла для вашего организма только пользу, необходимо знать несколько правил. Но если у вас все хорошо со здоровьем, и вы все же решились на такую систему питанию, то результат вас обязательно порадует. За 30 дней можно провести полную чистку организма и сбросить около 15 кг.
47426 руб.

Диетические рецепты Принципы похудения

Ведь в этой категории есть рецепты таких блюд, которые достойны любого праздничного стола. Есть также рецепты и на скорую руку, на приготовление

Диета минус 20 кг самая эффективная диета для похудения

Спасибо тому, кто выложил эту диету. Весь день фрукты кроме перечисленных. Вареные тушеные овощи, салаты. Индейкагриль, куска цельнозернового хлеба,

Описание болезни бурсит и методов её лечения

Характерно заболевание и для студентов, спортсменов, людей, которые по роду своей профессии перегружают локти часовщики, офисные работники,

Категории